Diferencias entre alimentación y nutrición
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Piramide nutricional
con esta pirámide podrás organizar tu dieta de la mejor manera para que este equilibrada
fibra soluble y fibra insoluble
este es un pequeño vídeo que les traigo para que vean que es fibra soluble y fibra no soluble y en que alimentos se pueden encontrar. https://www.youtube.com/watch?v=uPTT-zu6jsI
¿Que es un poli-alcohol?
También llamados azucares alcohólicos y son compuestos orgánicos de sabor dulces, se usan en muchos alimentos en sustitución a la sacarosa,esta en muchos chicles y pastas de dientes, estos azucares por su poca fermentabilidad, hacen que no se formen caries. algunos poli alcoholes son: Glicol Glicerol Eritritol Treitol Arabitol Xilitol Ribitol Licasina Manitol Sorbitol Dulcitol Iditol (tocar en cada uno para mas informacion)
¿Cuanta grasa corporal tengo?
Adicional a la publicación anterior esta pagina también nos ofrece una herramienta para calcular nuestra grasa corporal, así podremos llevar un seguimiento de cuanta grasa aumentamos o disminuimos. Calculadora de grasa corporal
¿Como saber cuanta masa muscular tengo?
con esta calculadora podrás saber cuanta masa magra tienes libre de grasa,de acuerdo a tu peso,altura,y porcentaje de grasa corporal,espero te sirva para saber cuanto de tu peso es musculo. Calculadora de masa magra
¿Porque es mejor para el cuerpo el agua fría?
Desde hace muchos años se cree que bañarse con agua fría mejora la circulación, y esto es cierto y no solo esto también aumenta la testosterona, el agua fría lo que hace es que cuando entra en contacto con la piel hace que el corazón lata mas deprisa lo que envía mas sangre a los músculos,es cierto que el calor mata a los espermas, lo que hace que un baño frió,aumente la fertilidad y aumente la testosterona, ademas el consumo calorico se aumenta ya que este baño enfría el cuerpo y este en reacción necesita regular la temperatura y en consecuencia hace que se usen mas calorías.